ゴルフと心理 |
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ゴルフと心理の関係 |
ゴルフは難しいスポーツと良く言われます。何故なのでしょうか？ 自分の心理をコントロールすることが勝者と敗者の明暗を分ける。 止まっているボールを、ただ目的地に運ぶゴルフを複雑にしてしまう 理由とは？ 心・技・体という言葉の心理の部分が非常に大きく影響する スポーツであることは何よりもプレーヤー自信が痛感することである。  いくらゴルフの技術を磨いても、本番のラウンドでは 思うように行かないのは心理的な部分に他ならない。 静と動がはっきりしているスポーツであり、その中で モチベーションを上げゾーンに入りショットを行う。 １８ホールを１ラウンドとしてハーフラウンド約２時間３０分であり トータル約５時間の中で、集中してショットを行う時間がパー７２として 平均７２打×約２秒＝１４４秒しか意識して身体を動かしていない。 後の全ては、考える時間にあてはまる。この事からしても、 如何にゴルフが心理面に左右されるかお分かりでしょう。  私自身、ある程度の技術を身につけたとき そこから上達が止まりました。 練習方法を見直してもあまり変化が感じられず、 練習量だけが増えそれに比例して故障も多くなりました。 体力には自信がありましたが、メンタル面の弱さに気づき 心理面の強化に取り組みました。 結果、厳しい場面でも冷静な判断ができるようになり、 多少の事では動じないようになったことも事実です。 特にゴルフは、ネガティブなイメージが 少しでも脳裏を横切るとショットに悪影響が出てしまうことは プレーヤー自信が一番知っていると思います。 ここでは、その様な心理面を主に置き ゴルフを考えて行こうと思います。 |
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